Jak rozvíjet odolnost a udržet si energii do práce

Všudepřítomná absence jistoty snižuje náš pocit spokojenosti a bezpečí. Přijďte se naučit, jak získat větší kontrolu nad svým životem. Rozvinout svou odolnost a schopnost zazdrojovat se energií. Žít spokojenější život.

Cíl:

• naučíte se, jak posílit energii a chuť do svých plánů
• odnesete si strategie pro rozvíjení odolnosti
• naučíte se, jak skutečně prožívat spokojenost v každodenním životě

Hlavní témata školení:

• podpora odolnosti
• stres a copingové strategie
• prevence syndromu vyhoření
• psychosomatika
• princip vnitřní baterie a paradox udržení energie
• autonomie, kontrola a tvarování své spokojenosti
• žití v souladu s vlastními hodnotami
• sebekoučování a implementace do praxe

Odolnost je jako pojištění. Dokud ho nepotřebujeme, neřešíme ho. Světové události posledních let nám ukázaly, že odolnost je něco, čemu bychom pozornost věnovat měli. Rádi vás to naučíme u nás v Beanz.

‍